2022.10.24 02:22腸活によい水分さてインスタにて少し麦茶の話をしましたね。腸活では水分をこまめに取ることを推奨しています。摂取する水分は水だけとは限りません。体に良い飲料を出来るだけ摂取していきましょう。腸活において、体に良いとされる飲料は麦茶・番茶・緑茶・お水どれも常温が温かい状態で飲むことをお勧めしています。逆に良くないものは人工甘味料入りのスポーツドリンク、エナジードリンク、カフェインを含むものです。ですが、カフェインを含む飲み物が必ず悪いわけではありません。紅茶やコーヒーなどは食物繊維やポリフェノールが含まれているので、絶対に飲んではいけないなんてことはないのです。そう、過ぎたるは及ばざるごとし！飲みすぎ注意ですよっていうお話なので、無理やりやめてストレスを感じるよりは適宜リ...
2022.09.28 00:22【赤ちゃんから】たぷの里子どもが小学生になると絵本より児童小説の方にシフトしていきがちなんですが、ものすごく久しぶりに絵本を買いました。子供のためというより、もはや家族のための絵本です。